Itigil ang Pagbaba ng Iyong Sarili - Ang Mga Kakila-kilabot na Bagay na Sinabi Mo sa Iyong Sarili Hindi Totoo

Maaari mong isipin na ang pagiging nakakakuha ng sarili ay isa pang paraan ng pagiging mapagpakumbaba. Ngunit ang pagsasabi ng mga negatibong bagay tungkol sa iyong sarili ay talagang hindi kanais-nais. Maaari itong makita tulad ng pangingisda mo para sa mga papuri, o talagang diretso ka lang ayaw mo ang iyong sarili. Hindi alinman sa mga bagay na iyon ang nagpapaganda sa iyo. Kung ang isang tao ay nagbabayad sa iyo ng isang tunay na papuri, maging mabait at magpasalamat. Lahat tayo ay may mga pagkukulang, ngunit walang dahilan upang ituro silang lahat sa isang pagtatangka na talunin ang nananakot sa suntok. Kung patuloy kang nagsasabi ng mga kakila-kilabot na bagay tungkol sa iyong sarili (kahit na sa isang biro na paraan), magsisimulang magtaka ang mga tao kung maaari silang totoo.

'Sobrang taba ko.'

Nararamdaman nating lahat ito minsan, ngunit ang pagsabi nito nang malakas ay ang pinakamasamang paraan upang harapin ito. Kung ito ay isang bagay na talagang nakakaabala sa iyo, alamin kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito. Kung sinasabi mo lang ito kaya sisiguraduhin ka ng mga tao na hindi ka mataba, mabuti hindi ka naging banayad tulad ng iniisip mo.

'Ang lalaking iyon ay nasa labas ng aking liga.'

Muli, nararamdaman nating lahat ito minsan. Ngunit gumagawa ka lamang ng mga pagpapalagay batay sa kanyang hitsura. Dahil lamang siya ay kaakit-akit, hindi nangangahulugang hindi ka niya magugustuhan. Kaya't bigyan mo siya ng isang pagkakataon— hindi mo alam kung ano ang maaaring mangyari.

'Hindi ako magiging hitsura ng isang modelo.'

E ano ngayon? Ang 99% ng populasyon ay hindi magiging hitsura ng isang karaniwang modelo, kaya't tiyak na hindi ka abnormal. Dapat mong yakapin kung ano ang naiiba at natatangi sa iyo, dahil iyan ang nakakainteres sa iyo.

'Hindi ako magiging sapat na mabuti.'

Hindi sa ganoong ugali, hindi ka. Trabaho man ito na talagang gusto mo o isang lalaki na talagang gusto mo, hindi ka makakarating kahit saan kung hindi ka naniniwala na kaya mo. Ang kumpiyansa ay kalahati ng labanan.

'Nabigo ako.'

Walang nagtagumpay sa unang pagkakataon na sumubok sila ng bago sa bawat oras. Dahil lamang sa nakagawa ka ng pagkakamali dito at doon, o hindi mo nakamit ang isang layunin sa time frame na ibinigay mo sa iyong sarili, ay hindi nangangahulugang ikaw ay isang pagkabigo. Tingnan ang lahat ng mga bagay na ikaw mayroon nagawa, at itigil ang pagiging napakahirap sa iyong sarili.