Alamin Ang Iyong Bilang Ng Anghel

Kung Paano Ginulo ng Isang Masamang Relasyon ang Aking Kalusugan at Buhay

Kung masama ang relasyon mo, hindi lang puso mo ang tumatama. Ayon sa bagong pananaliksik, ang pagiging nasa isang hindi masaya na pakikipagsosyo ay maaaring humantong sa lahat ng uri ng mga problema sa kalusugan-at kahit na paikliin ang iyong buhay.


Ang isang masamang relasyon ay hindi lamang ginagawa ang iyong departamento ng pag-ibig na parang set ng isang horror movie, ngunit sinisira din nito ang natitirang bahagi ng iyong buhay at kalusugan. Iyan ang nangyari sa akin sa isang drama-filled jerk na ka-date ko na nagpapanatili sa akin sa isang emosyonal na roller-coaster.

Naging stress ball ako ng tao.

Hindi ko alam kung saan ako nakatayo sa lalaking ito. Pabagu-bago siya - kung minsan ay binibigyan niya ako ng pagmamahal at atensyon, at sa ibang pagkakataon ay aalis siya at nagiging moody, magagalitin o hindi na lang ako pinansin. Pinadama sa akin ng roller-coaster na ito na hinding-hindi ako makakapag-relax at alam kung ano ang aasahan. I was always on tenterhooks and it made me super stressed pati na rin balisa.

Nahulog ako sa depresyon.

Hindi ako masaya sa relasyon at patuloy akong umaasa na mangyayari ang mga bagay, na siya ang magiging kahanga-hangang lalaki na siya sa simula ng relasyon. Ang stress na nararamdaman ko ay nagiging depresyon, at pinatutunayan ito ng pananaliksik. Isang pag-aaral ng Unibersidad ng Buffalo sa New York ay natagpuan na ang masamang relasyon ay maaaring humantong sa mga sintomas ng depresyon.

Nawala ako sa loob ko.

Sa palagay ko ay hindi ako naging masaya sa paligid at ang depresyon ay nagdulot din sa akin na ihiwalay ang aking sarili sa mga mahal sa buhay, na naging dahilan upang ako ay mas mag-isa at malungkot. Ngunit hindi ko naramdaman na makasama ang mga tao, lalo na kapag ang lalaki ay nag-AWOL at hindi ako nakipag-ugnayan sa loob ng ilang linggo sa isang pagkakataon, at kaya sinubukan kong dalhin ang pasanin ng aking kalungkutan nang mag-isa. Masyadong mabigat at nadadapa ako.


Mas madalas akong nagkasakit.

Natagpuan ko ang aking sarili na nilalamig at trangkaso, pati na rin ang pananakit ng tiyan, marami pang iba. Kakaiba dahil hindi katulad ko ang magkasakit. Nalaman ko na kapag ang stress hormone na cortisol ay lumaganap sa katawan, maaari nitong pigilan ang immune system. Mga figure.

Napabayaan ko ang buhay ko.

Ang pakikipag-date sa isang lalaki na palaging nakakaakit ng drama sa kanyang buhay ay hindi lamang nakakainis at nakakaubos ng AF ngunit nawalan ako ng buhay sa proseso. Ibinabagsak ko ang anumang ginagawa ko upang makinig sa kanyang BS o tulungan siya sa isa pang mahirap na patch, tulad ng pagpapaalis sa kanyang tahanan. Hindi ako nagkaroon ng lakas para sa anumang bagay o sinuman.


>