Alamin Ang Iyong Bilang Ng Anghel

13 Senyales na Masama ang Iyong Kasosyo Para sa Iyong Kalusugan ng Pag-iisip

Pagdating sa ating kalusugang pangkaisipan, madalas nating iniisip kung paano nakakaapekto ang ating sariling mga aksyon at pag-uugali sa ating nararamdaman. Ngunit paano ang epekto ng ating kapareha sa ating kalusugang pangkaisipan? Narito ang labintatlong palatandaan na ang iyong kapareha ay maaaring maging masama para sa iyong kalusugang pangkaisipan: 1. Palagi silang mapanuri sa iyo. 2. Hindi sila kailanman masaya sa anumang ginagawa mo. 3. Pinaparamdam nila sa iyo na hindi ka sapat. 4. Patuloy ka nilang ikinukumpara sa iba. 5. Sinusubukan nilang kontrolin ang lahat ng iyong ginagawa. 6. Pinipigilan ka nila bilang isang paraan upang parusahan ka. 7. Binibigyang-galaw ka nila sa pagdududa sa iyong sariling katotohanan at pang-unawa sa mga bagay. 8. Lagi ka nilang sinisiraan o pinagtatawanan sa harap ng iba.


Maaari mong isipin na ang iyong kasintahan ay isang mahusay na tao, ngunit sigurado ka ba tungkol doon? Kung ginagawa niya ang alinman sa 13 bagay na ito, talagang ginugulo niya ang iyong kalusugang pangkaisipan. Oras na para suriin ang iyong mga iniisip at nararamdaman para magawa mo umalis sa isang nakakalason na sitwasyon .

Nakapikit siya.

Nagtatago siya ng sikreto mula sa iyo o siya ay malabo tungkol sa kanyang kinaroroonan. Sa paglipas ng panahon, ang kawalan ng kakayahang ito na buksan ang kanyang sarili sa iyo ay maaaring makagulo sa iyong pakiramdam ng seguridad sa relasyon, na may masamang epekto sa kalusugan ng isip. Kabilang dito ang mga damdaming pagkabalisa, galit, o panlulumo sa pangalan lamang ng ilan.

Nagbago ang iyong emosyonal na tanawin.

Kamakailan lamang, nakakaramdam ka ng mas mahina, lumuluha, o insecure kaysa sa karaniwan mong ginagawa. Subukang subaybayan ito pabalik sa kung saan ito nanggaling. Maaari mong makita na ang iyong kasintahan ay nagpapababa sa iyo sa halip na pasiglahin ka. Kung mukhang wala siyang pakialam dito, isa pang clue iyon na siya ang may kasalanan.

Ibinalik ka niya sa lupa.

Kapag nasasabik ka sa isang bagay, ito man ay isang layunin na gusto mong makamit o isang kahanga-hangang makeup kit na napanalunan mo sa isang kumpetisyon, ang iyong kasintahan ay palaging umuulan sa iyong parada sa pamamagitan ng pag-ikot ng kanyang mga mata o paggawa ng isang pangit na 'biro' na komento. Ang good-mood basher! Hindi mo kailangan ang negativity na iyon sa iyong buhay.


Siya ay micro-cheating sa iyo .

Maaaring hindi siya nakitulog sa ibang tao, ngunit kung nagkasala siya sa mga banayad na micro-cheating na pag-uugali tulad ng pagtitiwala sa ibang babae o pakikipaglandian sa ibang tao, malinaw na magkakaroon iyon ng epekto sa iyo. Maaari itong makaramdam ng sobrang stress at insecure.

Pinapatungan mo ang iyong nararamdaman.

Alam mong may karapatan kang magalit kapag ang iyong kasintahan ay gumawa ng isang bagay na saktan ka, ngunit ito ay isang pulang bandila kung susubukan niyang gawin na tila ikaw ay masyadong sensitibo o hindi makatwiran. Hinahayaan mo ang kanyang mga opinyon na palawakin ang iyong paghuhusga, na nagiging dahilan upang hulaan mo ang bawat iniisip at nararamdaman mo. Maaari nitong iparamdam sa iyo na nasisiraan ka na ng bait!


>